ماه بخوابد همان شب به صورت گرگینه درمی آید هر... به نور ماه است تا چرخه آن آنها کاهش حملات... شود تا به ما بگوید زمان خواب است دانشمندان می... که ماه کامل می تواند در خواب اختلال ایجاد کند...
کد خبر: ۳۳۵۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
میوه منبع طبیعی ملاتونین است یعنی هورمونی که چرخه خواب... زودرس سلول ها می شود خواب خوب شبانه ملاتونین موجود... در گیلاس برای تنظیم ساعت داخلی بدن و چرخه خواب... به بهبود خواب شبانه کمک میکند پیشگیری از پوسیدگی دندان...
کد خبر: ۳۰۸۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
خوابند و با این حال سرحال از خواب بیدار می... شوند اما آیا واقعا این مقدار از خواب سالم و...
سوم از عمر خود را می خوابند آیا وقت خود... که به هنگام خواب در بدن ما اتفاقات زیادی می... چرخه خواب دو مرحله خواب عمیق و رؤیابینی به طور... مرتب هر ۹۰ دقیقه عوض می شوند در مرحله خواب...
کد خبر: ۳۰۳۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
و میوه ها درست می شوند خواب بی کیفیت از... بیش از حد آن ممکن است در چرخه خواب انسان... زمان خواب را به مغز ارسال می کند برخی پژوهش... را مهار کرده که به خوابی با کیفیت پایین منجر...
کد خبر: ۲۹۵۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب افراد... چرخه خواب است که باعث بروز مجموعه سردرد های فصلی... به وجود آمدن سردرد در افراد کم خوابی و بد... خوابی است که حتی می تواند سبب به وجود آمدن...
کد خبر: ۲۸۰۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
به گزارش آوای خزر طبق بنیاد ملی خواب کار شیفتی... با آنها گام بردارید ۱ الگوهای خواب را مدیریت کنید... هنگام خواب اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب شما تاریک... ساکت و خنک است تا نخستین شرایط داشتن خواب راحت...
کد خبر: ۲۴۹۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
مشکل مواجه سازد بر هم زدن چرخه خواب و بیداری... در جنین برای جنین همانند نوزاد و بزرگسال زمان خواب... زنگ می زند مطمئنا در چرخه خواب و بیداری جنین... ایجاد نوسان در ضربان قلب می شود هنگام خواب نیز...
کد خبر: ۲۴۰۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
طبق گزارش محققان خواب به افراد در یادگیری مداوم در...
به گزارش آوای خزر خواب به طرق مختلف نظیر کاهش... با بررسی حالات مختلف مغز نظیر خواب و بیداری به... بررسی این موضوع پرداختند که چطور خواب موجب تحکیم حافظه... این باره می گوید « مغز در زمان خواب بسیار...
کد خبر: ۲۱۸۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۷
داشتن یک برنامه مناسب برای خواب ابتدا مستلزم این است... که بدانیم دقیقا به چند ساعت خواب نیاز داریم سپس... خوب چه زمانی باید بخوابیم و کی باید از خواب...
که خواب همانند غذا و آب برای سلامت انسان مهم... است خوابیدن به اندازه کافی می تواند از ابتلا به... از افراد به اندازه کافی نمی خوابند مرکز کنترل و... خود نمی خوابند همچنین ایجاد یک الگوی سالم برای خواب...
کد خبر: ۱۸۸۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب روشی سنتی... خواب رفتن استفاده می شود خواب ناکافی با بسیاری از...
کافی نمی خوابد به گزارش "هلث لاین"در نتیجه افراد بسیاری... خواب خود هستند نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از... خواب روشی سنتی است که برای کسب آرامش تسکین اضطراب... و تسهیل به خواب رفتن استفاده می شود اگرچه افراد...
کد خبر: ۱۸۶۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶